in Deinem Artikel finde ich mich wieder. „Kleine Kniffe“, die uns das Leben leichter machen, gerne. Aber manchmal habe ich (insbesondere beim Scrollen durch Instagram) das Gefühl, man / ich wäre selbst Schuld, wenn man nicht alles vorhandene Wissen nutzt und möglichst „optimiert“ lebt.

Für mich persönlich macht es die Mischung, z.B. aus „gesund“ und „etwas unvernünftiger Genuss“ – und nicht die Extreme. Schon mein Opa hat gesagt: Wenn ein „zu“ davor steht, dann ist es nicht gut 😉

Du hast sooo recht! Balance ist so wichtig! Und was für den einen gut ist, kann für den anderen das genaue Gegenteil sein.

Ich bin ein großer Fan von Balance. Esse die Pommes, wenn ich Lust darauf habe, aber eben nicht jeden Tag (obwohl ich beim Basketball letzte Woche auch 3 Mal Pommes in einer Woche hatte :D). Liebe gesunde Ernährung, aber es darf auch bewusst ein Eis in der Sonne genossen werden. Und vor allem finde ich es wichtig, dass wir Routinen etablieren, die uns guttun. Nur weil wir wissen, dass Yoga, Meditation, ein Spaziergang oder Journaling gut sind, heißt das nicht, dass wir alles in eine viel zu stressige Morgenroutine packen müssen. Und außerdem wird bei all den „Optimierungen“ häufig übersehen, dass wir alle individuell sind. Und vielleicht für uns ganz andere Dinge wertvoll und gut sind als für andere.