Auch wenn wir mittlerweile bei weitem nicht mehr so viel fliegen wie noch vor ein paar Jahren, so ist das Erreichen einiger sehr ferner Reiseziele immer mit langen Flugreisen verbunden. Zugegeben, „so richtig entspannt“ ist solch ein langer Flug selten, insbesondere wenn er mit einer extremen Zeitverschiebung verbunden ist.
Aber: Es gibt einige Tricks, mit denen die Reise an sich deutlich angenehmer wird – und die uns stressfreier an einem paradiesischen Ort bzw. bei unserem Rückflug in unserem Alltag ankommen lassen.
Heute möchten wir einmal ein paar Tipps für Lang-, aber auch Kurzstreckenflüge geben, die wir in unseren Reiseblogger-Jahren gesammelt haben.
Zehn wertvolle Tipps für Langstreckenflüge
1. Ich habe sehr empfindliche Ohren und deshalb auch immer mal wieder Probleme mit dem Druckausgleich. Wahre Wundermittel: Die Druck ausgleichenden Ohrstöpsel von SANOHRA fly. Bei einer Kurzstrecke trägt man sie die ganze Zeit, bei einer Langstrecke während des Starts und ab dem Beginn des Landeanflugs. Bye bye, Ohrenschmerzen!
2. Aus dem gleichen Grund ebenfalls im Handgepäck: Nasenspray und Nasensalbe – zweitere am liebsten von Bepanthen.
3. Super wichtig während eines langen Fluges: Gaaaanz viel Trinken. Wir wählen immer (bis auf wenige Saft- und Softdrink-Ausnahmen) stilles Wasser. Alkohol im Flugzeug ist nicht nur (unserer Meinung nach) unnötig, sondern auch schädlich.
4. Bei einem Langstreckenflug die Uhr schon direkt zu Beginn umstellen, das vereinfacht die Umgewöhnung an die neue Zeitzone.
5. Ein leidiges Thema: Essen im Flugzeug. Wir haben anfangs immer den Fehler gemacht, hungrig an Bord zu gehen, „da es ja eh gleich etwas zu essen gibt“. Die Laune war natürlich im Keller, wenn es teilweise erst zwei Stunden nach dem Start eine Mahlzeit gab. Ich empfehle, immer einen kleinen, leichten (!!!) Snack mit an Bord zu nehmen.
Nie aus Langeweile zu viel essen, ein zu voller Magen kann bei einem 12-Stunden-Flug sehr unangenehm werden und erschwert den Umgang mit dem Jetlag. Unsere Tipps: Nüsse, Bananen oder zuckerfreie Müsliriegel.
6. Während einer langen Flugreise nicht die ganze Zeit sitzen bleiben, sondern regelmäßig auf und ab laufen, damit die Beine gut durchblutet werden und die Thrombose-Gefahr minimiert wird.
7. Bei einem Langstreckenflug unbedingt auf richtige Wohlfühlkleidung setzen. Am besten, man wählt einen Pullover und eine locker sitzende Hose. Ganz wichtig: Der Schal! Denn die Klimaanlage an Bord hat es oftmals ziemlich in sich. Und die Kuschelsocken, die wir immer direkt anziehen, wenn wir im Flugzeug Platz genommen haben.
Generell gilt: Lieber zu viel als zu wenig Kleidung in mehreren Schichten tragen. Die Temperatur variiert bei einem Langstreckenflug sehr, außerdem gibt es einen Riesen-Unterschied bei den verschiedenen Fluggesellschaften/Flugzeugen. Dank des Zwiebellooks ist man perfekt auf jede Temperatur vorbereitet.
8. Eigene Kopfhörer mitnehmen. Zum einen kann man so auch noch das Entertainment-Programm genießen, wenn die von der Airline zur Verfügung gestellten Kopfhörer eingesammelt werden (meist über eine halbe Stunde vor der Landung), zum anderen ist die Qualität natürlich deutlich besser. Chris schwört auf die Noise Cancelling Kopfhörer von Bose, ich nutze die kleinen Apple-Earpods. Damit unsere Kopfhörer im Flugzeug auch funktionieren, nutzen wir Adapter. Diese sind nicht nur mini, sie kosten auch nur ein paar Euro auf Amazon.
9. Immer im Handgepäck: Ein gutes Buch (Das kann man nämlich auch noch lesen, wenn das Unterhaltungsprogramm abgeschaltet wurde. Noch besser: Mehrere Bücher auf einem eBook-Reader!), Kaugummis (erleichtern den Druckausgleich) und Handcreme.
10. Und noch ein Must-Have im Handgepäck: Thermalspray fürs Gesicht, das man während des Fluges regelmäßig anwendet. Das kann wahre Wunder bewirken! Ich persönlich mag besonders gerne die Produkte in idealer Reisegröße von Evian und Caudalie.
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